| Banyak orang frustasi karena selalu gagal setelah mencoba berbagai metode diet. Sudah tersiksa tidak boleh makan, tapi berat badan masih saja tidak turun. Kalaupun berhasil turun, paling lama hanya bertahan selama sebulan lalu tubuh kembali gemuk. Inilah salah satu alasan yang memotivasi Dr. Josh (seorang dokter keturunan India yang berpraktek di Hale Clinic, London) untuk merancang holistic detox (HD). Ia tidak ingin orang sengaja melaparkan diri atau tidak bisa menikmati hidup demi melangsingkan tubuh. Metode ini kaya akan filosofi dan praktek penyembuhan karena berakar dari tradisi makan sehat dari India, Ayurvedic medicine dan pola makan tradisional barat. Dr. Josh menemukan formula yang tepat agar orang tidak terjebak pada efek yo-yo selama menjalani diet. Beberapa selebriti dunia yang sudah menjadi pasien Josh saat ini antara lain: mendiang Lady Di, Kate Moss, Cate Blanchett dan Gwyneth Paltrow – yang bisa dengan cepat kembali langsing setelah melahirkan. | | Detoks Total Dikatakan ‘holistic detox’ karena kata ‘holistic’ berarti mencakup individu secara menyeluruh; tubuh, pikiran, dan jiwa. Sedangkan detoks dilakukan untuk memperbaiki gaya hidup, diet, kebutuhan emosi, lingkungan rumah dan pekerjaan, serta tingkat aktivitas dan stres. Tujuan metode ini adalah mengubah pola makan tak sehat dengan memrogram ulang tubuh agar lebih bertenaga. Melalui detoks tersebut, bukan hanya mengeluarkan racun tubuh saja, tetapi juga “racun” mental dan emosi. Kita diajak memandang tubuh sebagai rekening bank. Jika kita ‘belanja berlebihan’ (shopping spree) – memakai sumber tubuh secara berlebihan tanpa mengembalikannya – maka lama-kelamaan rekening tabungan Anda akan terus berkurang dan akhirnya minus. |  | | | Begitu juga jika kita merasa ingin makan quick fix additives dan tergoda untuk memakai kartu kredit berbunga tinggi, sama saja menggali lubang kebankrutan diri sendiri. Siklus ‘bankrut’ ini (makan makanan yang salah, craving dan bingeing) adalah hasil dari pengosongan semua sumber energi dan tubuh yang tak sehat. Untuk itu, HD akan memberi solusi agar ‘tabungan’ tubuh kita kembali sehat. | | 
| Hanya 21 hari Program 21 hari Holistic Detox dibuat agar hidup lebih sehat tanpa harus repot menghitung jumlah kalori. Prinsipnya adalah menghindari makanan yang bersifat asam (acidic), beracun, olahan (refined) seperti: gandum, kentang, daging merah, alkohol, dan produk olahan susu. Tidak hanya mengubah pH balance tubuh dari asam menjadi alkaline, HD juga memfokuskan pada makan bahan yang segar, pengembalian energi dan penurunan berat badan. | | | Kebanyakan diet ala Barat mengarahkan terlalu besar pada makanan yang asam yang mengandung unsur kimiawi sehingga dapat menyebabkan inflamasi pada persendian, dermatitis, tegangan otot, dan spasm. Karenanya langkah pertama dalam program ini adalah menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh dengan cara menghindari beberapa jenis makanan. Indra pengecap (palate) kita akan diprogram ulang sehingga secara otomatis tidak menyukai rasa makanan yang tidak baik (seperti makanan asin, permen atau cokelat) yang membuat kita ‘ketagihan’. Selain untuk langsing pasca melahirkan, program detoks ini sangat bermanfaat bagi Anda yang aktif dan sibuk dengan berbagai urusan pekerjaan maupun rumah tangga. | |
0 komentar: